El pepino aporta grandes beneficios a tu organismo, por eso consumirlo durante el desayuno es una buena idea. Te dejamos la receta para que lo prepares.
Fresco y delicioso
Después de los excesos del fin de semana es mejor empezar de nuevo con un jugo ligero y que no sea tan dulce; el de pepino es una buena opción porque tiene bajos niveles de azúcares, grasas y proteínas, además es hidratante y muy nutritivo.
Entre los beneficios que brinda está la eliminación de toxinas del organismo, también evita la retención de líquidos, es diurético y bueno para la piel, estimula la actividad del riñón, regula la digestión, ayuda a reducir el ácido úrico y disminuye la presión arterial. La recomendación es beberlo por las mañanas, no más de tres días seguidos; checa esta receta.
Ingredientes:
2 limones
1 pepino
2 manzanas pequeñas
4 ramas apio
1 manojo de perejil
Elaboración:
1 Lavar y desinfectar todos los ingredientes
2 Exprimir limones y reservar jugo
3 Poner en un extractor el pepino, las manzanas, apio y perejil
4 Agregar jugo de limón
5 En caso de que quede muy espeso se puede agregar agua
6 También puedes agregar otras frutas, como peras o kiwis
¿Quieres compartir tu receta con nosotros?. Puedes hacerlo ahora mismo desde la sección de contacto.