A casi una semana del comienzo de la cuarentena a causa del COVID-19 seguramente están un poco ansiosos y, como yo, están buscando diferentes cosas para entretenernos. Una muy buena opción de actividad distractora es, por supuesto, la cocina. No solo es el lugar de reunión familiar mexicano más importante y un espacio para la infinita creatividad que tenemos como seres humanos, sino que es un lugar hecho para sacar todas esas emociones -de felicidad a tristeza- y convertirlas en algo que le causará satisfacción a todos aquellos que lo rodean. Tomen este tiempo para transmitir las famosas recetas de la abuela y para probar cosas nuevas. 

Aparte de esto, pueden experimentar con ingredientes que no solo son deliciosos, sino que también aumentan el sistema inmunológico. Como sabemos, hay muchas frutas y verduras que cuentan con propiedades sanadoras. Esto no significa que son la cura para todo, más bien son un apoyo extra a nuestro sistema para mejor defendernos de enfermedades. Les comparto una lista de frutas y verduras que nos ayudan a completar el objetivo y las pueden agregar a sus platillos.

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