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¿Cuál es la duración ideal de las vacaciones?

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En promedio, en México tenemos seis días de vacaciones al año, y son pocos quienes que toman todos los días para un hacer solo viaje. Es más común esparcirlos durante el año y tomar vacaciones cortas de 3 a 4 días.

Esto, sin embargo, debe cambiar y tenemos a la ciencia detrás para apoyarnos. De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Happiness, la duración ideal de las vacaciones debe ser de 8 días. El viajero experimenta un aumento en su felicidad conforme pasan los días; esta emoción llega a su punto máximo en el octavo día.

Esta cantidad de días es la duración ideal de las vacaciones, suficiente para desempacar –sin sentir que hay que volver a hacer la maleta enseguida–, orientarse en el tiempo y espacio, así como acostumbrarse a una nueva rutina mucho más relajada.

En teoría, a cualquier viajero le toma un tiempo relajarse después de un periodo estresante en el trabajo y tarda en aclimatarse a la tranquilidad de un viaje. Por eso, durante unas vacaciones con esta duración llega a experimentar ciertas mejoras en su descanso, reducción en el estrés y una sensación generalizada de bienestar que se extiende hasta días después de regresar a casa.

Esta regla, sin embargo, no aplica únicamente al volar al punto más exótico del planeta con la maleta empacada. Manejar a la playa más cercana o, incluso, quedarse en casa es suficiente para experimentar estas ventajas físicas y psicológicas. Aunque es cierto que nada igualará la adrenalina de llegar a un destino desconocido y dedicar los ocho días a explorarlo a profundidad.

¿La desventaja?

El mismo estudio afirma que después del pico emocional a los ocho días de vacaciones, los sentimientos positivos y el estado de bienestar comienzan a desaparecer hasta caer en un estado de monotonía.

¿Convencido de tomar unas largas vacaciones? Este es el día más barato para viajar.

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