Nueve restaurantes para que los niños se diviertan en CDMX
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El mango: una de las frutas paradisiacas y que siempre hemos relacionado, gracias al cine y a la TV, con lo exótico, la alegría y hasta el éxtasis anímico. Es una fruta tan potente en potasio como el plátano, y que además aporta magnesio -una extraordinaria fuente de bienestar para el cuerpo entero-, calcio, hierro y vitamina A.
Comer un mango diario tiene grandes beneficios que debemos tomar en cuenta:
Al ser una fruta repleta de antioxidantes, comer un mango diario podría reducir los riesgos de contraer cáncer de seno y próstata. No solo eso, incluso puede detener una leucemia.
El mango está repleto de fibra. Esto hace que tu estómago tenga las enzimas correctas para que puedas realizar una digestión rápida y sin causar estragos en tu estómago. Gracias a otras propiedades, también reduce los niveles de acidez. Así que olvídate del omeprazol y dile ¡hola! al mango.
El calcio no solo viene de la naranja ni los lácteos, así que si eres intolerante a los cítricos y a la lactosa el mango puede darte todos esos beneficios que requiere la estructura ósea para mantenerse intacta.
¿Te has fijado que muchos productos para reducir líneas de la edad y arrugas prematuras incluyen vitamina A? Pues el retinol se obtiene de ésta, y esto ayuda a provocar colágeno natural en tu rostro. Así que productos premium como La Mer y Perricone MD usan esta lógica para sus productos cosméticos.
En el embarazo y la adolescencia, la deficiencia de hierro es muy común. Y las inyecciones de hierro no solo son dolorosísimas, sino costosas también. Y el hierro tomado es casi repugnante. Consume mango en estas etapas de la vida y los riesgos de deficiencia reducirán enormemente.
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