Los smoothies presentan una oportunidad para crear desayunos rápidos, sencillos y sobre todo, saludables, ya que se logra combinar distintos alimentos con el objetivo de nutrir de mejor manera nuestra dieta diaria.

Ingredientes:

• 1 taza de fresas congeladas
• 1 plátano
• 1 taza de espinacas frescas
• 350ml de agua de coco
• ½ pepino
• 1 cucharadita de semillas de chía
• 1 cucharadita de bayas de Goji

Elaboración:

1. Agregar las fresas congeladas, el plátano y las espinacas en la licuadora
2. Añadir el agua de coco, las bayas Goji y el medio pepino
3. Licuar hasta conseguir la consistencia adecuada
4. Utilizar las semillas de chía para decorar

Pro tip: para un resultado distinto puedes intercambiar el plátano por un kiwi.