Eventos y actividades en CDMX para disfrutar mayo
Mayo está lleno de eventos, sabores, actividades, sol y placer en la CDMX. Te proponemos lo mejor de la oferta para que armes tu plan.
Tu alimentación antes y después de ir al spa indudablemente influirá en la respuesta de tu cuerpo y estado de ánimo. Por lo tanto, comer demasiado o ingerir alimentos de lenta digestión son cosas que, en definitiva, deberás descartar.
Lo mejor es que elijas platillos ligeros, pero nutritivos. A la hora del desayuno opta por cocteles de frutas, licuados, o jugos naturales de manzana, sandía o naranja que te ayudarán a hidratarte; también yogur con avena o un omelette de claras con champiñones pueden ser buenas opciones. Incluye frutos secos como refrigerio entre comidas.
Para comer y cenar elige ensaladas y sopas de verduras mixtas (lechuga, apio, espinaca, brócoli, kale, quelites, berros, tomate, rábano) y pescados o aves a la parrilla (salmón, atún, sardina, pechuga de pollo o pavo) con arroz integral. El chef Atzin Santos, del restaurante Atalaya, recomienda una ensalada de diferentes variedades de jitomates.
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Los cítricos y frutos rojos son ricos en vitamina C, el aceite de oliva y las verduras de hoja verde en vitamina E; todos excelentes para la piel, ideales antes de un facial.
El consumo de pescados azules, como sardinas, atún, bonito y cazón, entre otros, son benéficos para los músculos, por eso serán tus aliados en los masajes.
Los jitomates son protagonistas para el cuerpo porque aportan vitaminas A, C y E para la piel, potasio para los músculos, fibra para la digestión y muy pocas calorías.
Antes, durante y después de cualquier tratamiento en el spa es fundamental mantenerte hidratado, ya sea con agua natural o con infusiones y frutas.
Previo a tu tratamiento evita comer en exceso, tampoco ingieras frituras, comidas procesadas, refrescos ni alimentos de lenta digestión, como carnes o quesos.
Mayo está lleno de eventos, sabores, actividades, sol y placer en la CDMX. Te proponemos lo mejor de la oferta para que armes tu plan.
Estos restaurantes son ideales para disfrutar en familia, mientras los más pequeños se divierten, los grandes prueban el menú y amenidades
En estos rooftops de la CDMX se escucha buena música, hay tragos sorprendentes y muy buen ambiente para que la pases en grande.